1.2.3 mini gyakorlat
1. 2 PERC ELLAZULÁS, FELTÖLTŐDÉS 🙂
Ülj kényelmesen, lehetőleg egyenes háttal.
Figyeld a légzésedet és lazítsd el a testedet.
Nem kell irányítanod a légzést, egyszerűen csak figyeld meg.
Belélegzed a nyugalmat és a békét,
aztán kilélegzel minden feszültséget.
Belélegzed a nyugalmat, a békét,
aztán kilélegzel minden feszültséget.
Hunyd le a szemed és nyugodtan, egyszerűen figyeld a légzésedet.
Közben mosolyogj és 1-2 percig érkezz meg ebbe a békés jelenbe. MOST.
**********************
Jókedvűen és boldogan nyisd ki a szemeidet és olvass tovább. 🙂
+ 2 perc
2. BOLDOGSÁG Meditáció (videó)
TÖLTŐDJ FEL mégtöbb BOLDOGSÁGGAL ÉS BÉKÉVEL!!!!!! 🙂
3. BOLDOG JÖVŐ, Mindenki Boldogsága:
Most ÁLLJ MEG egy picit, hunyd le a szemed és KÉPZELD EL 1-2 percig:
Milyen lenne, ha minden ember számára természetes lenne:
az ÖRÖK Élet
+
az ÖRÖK Egészség
+
az ÖRÖK Fiatalság
és az ÖRÖK BOLDOGSÁG ??!
Most hunyd le a szemed és 1 percig képzeld el. Érezd az ÖRÖMET is közben. 🙂
***********************************
Amikor Önmagunkért teszünk valamit, akkor azt Másokért is tesszük. Amikor pedig Másokért teszünk valamit, akkor azt Önmagunkért is tesszük!
Hiszen mindannyian egyek vagyunk, összekapcsolódunk és folyamatosan hatunk egymásra. 🙂
Amikor tehát Magadon “dolgozol” és teszel azért, hogy egészségesebb, harmonikusabb, szebb és boldogabb legyen az Életed, akkor ezzel az ember-társaidnak is segítesz és minden élőlénynek a földön! 🙂
Akkor tudsz igazán adni bárkinek is bármit, amikor Neked bőségesen van miből adnod. 🙂
******************************************************************************************
Amennyiben nem a Hírlevélből jutottál erre az oldalra, akkor itt tudsz feliratkozni: https://szammisztika-boldogan.hu/ingyenes-hirlevelek/
szammisztika-boldogan.hu
Építsük együtt a Csodát!